すっぽんでカラダを修復&ケア

通販で買えるすっぽんサプリを徹底比較!

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代表的な効き目-骨・関節ケア-について徹底解説しました!

すっぽんの魅力的な成分の一つである【コラーゲン】は美容以外にも様々な効果を持っています。
その中でも注目したいのが、骨と関節をケアする働きです。
特にメタボに続く新たな危険として日本人全体に注意を喚起している【ロコモ(ロコモティブシンドローム)】の予防と改善への効能が期待されています。

----- ロコモとは? -----

ロコモとはロコモティブシンドローム(locomotive syndrome)の略。
メタボに続いて医学分野で注目されている、中高年にとって軽視できない症候群です。
ロコモは言わば足腰の生活習慣病で、足腰が弱ることによって寝たきりや事故などのリスクが高まることを指します。
自立した健康的な生活が送れなくなり、介護が必要になり、QOL(クオリティオブライフ)が低下してしまうのが大きなデメリットです。

そして、寝たきりになる原因として最も多いのが関節疾患や骨折などの運動器の障害。
これらの予防策として注目されているのが、コラーゲンを豊富に含むすっぽんのサプリメントなのです。

※ロコモティブシンドローム/別名:運動器症候群
筋肉や関節、骨などの運動機能が衰えて寝たきりになるリスクが高い状態

ロコモ対策のポイント

ロコモを予防する為には、二つのポイントが大切になります。
一つは筋力を高めること。
しっかりと身体を鍛えることによって、寝たきりの状態を防ぐことができます。

二つ目は骨と関節を強くすること。
これを徹底できるかどうかによって、予防・改善を成功させることができるかどうかが決まります。
そして、これに役立ってくれるのがスッポンのコラーゲンです。

コラーゲンの役割

すっぽんに含まれているコラーゲンは丈夫な骨の土台をつくります。
そして、軟骨の減りを抑えてくれるのです。

軟骨は骨と骨のつなぎ目である関節で働く存在。
骨と骨が擦れないようにクッション材の様な役割を果たしてくれるものですが、体内のコラーゲンが減少してくると、これも擦り減ってしまうのです。
放置すれば軟骨はどんどん減っていき、関節痛のリスクが高まってしまうのですが、コラーゲンを摂取すればこれを防ぐことができるという訳ですね。

骨に対しては、しなやかさを与えてくれるという効能があります。
これによって、骨折のリスクを下げることが可能になります。 硬い骨よりも、ある程度のしなやかさを持った骨の方が実は壊れにくいからです。

さらに、骨質を強くすることによってコラーゲンが骨粗しょう症にも効いてくれることが分かっています。
スッポンにはカルシウムも含まれているので、そんな意味でも骨粗しょう症には有効な対策と言えるでしょう。
つまり、すっぽんサプリを摂れば、骨の年齢を若くすることができるのです。

それ以外の健康への効果

もちろん、すっぽんは骨や関節以外の健康管理にも有効です。

豊富に含まれているアミノ酸によって疲労を回復させる働きが期待できたり、体力をつけることもできます。
また、EPA・DHAなどのオメガ3脂肪酸も摂れるので、血液と血管の若々しさを保つ効果もあります。
これによって動脈硬化をはじめとする生活習慣病を予防することも可能です。

お勧めのサプリはコレ!

・骨を健やかにキープしたい
・軟骨をケアして関節痛を緩和したい
・生活習慣病を予防したい

など、健康をしっかりと管理したい人には肥後すっぽんもろみ酢がお勧めです。
このサプリは価格も比較的安く、黒酢やもろみ酢を配合することで健康に大変役立つのです。

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